女子养生:像古人一样过日子(养发篇)
朴素时光浅甜
2025-08-10 11:16:43
据史书记载,
古代女子非常讲究发髻的造型和保养,
头发护理的清爽、柔顺、茂密、亮泽,
因此皇室养发术也流传于后世。
❶她们善食各种天然食材。(亮泽)
头发是肾开出来的花,多食黑色食物,
滋养肾精,养发、固发,
以黑养黑:黑豆/黑米/黑枸杞/桑葚/核桃,
可以熬粥也可以打豆浆。
我常年都在喝,头发黑的发亮,
偶尔休息不好时掉头发,也能很快长出新的。
再煮点山楂+桂圆+酸枣仁水,养好睡眠!
❷其次信奉头皮疏通法。(茂密)
利用木梳轻轻疏通头皮,以促进毛囊的血液循环
和头皮的营养吸收。这种古法不仅可以舒缓头部
疲劳,还能帮助头发:茂密的生长。
清晨梳一梳,精神焕发。
下午梳一梳,缓解疲劳。
睡前梳一梳,睡眠香甜。
❸古人钟爱天然植物养发(清爽柔顺)
她们喜欢使用青蒿、野菊花、马齿苋、
蒲公英,萃汁来保养头皮,滋养秀发。
尤其是“青蒿”,青蒿苦寒辛香,是凉性的,
对头皮痒/头皮屑/头皮油腻长痘(一抠指甲
有白泥)等头皮问题,都有很好的缓解作用。
世界青蒿在中国,中国青蒿在云南,
我用的是含有青蒿提取物的征服头皮精华素。
90岁药学家老爷爷的秘方:
青蒿双萃:青蒿提取液+狭叶青蒿油
除螨率>99%!净化头皮!
多重植物精粹成分:野菊花+马齿苋+蒲公英等
昂贵护肤级成分:HP100+壬二酸+甘草亭酸等
控油祛痘/平衡水油,温和修护/稳定头皮状态。
(是面部皮肤都可以用的温和配方)
使用方法很简单,3分钟头皮面膜法,
1.初洗:少量征服头皮精华素洗去头发表层
的油脂,清水冲洗干净。
2.复洗:适量头皮精华素打出泡沫,
均匀涂抹在头皮上,停留3分钟,同时用指腹
温柔的按摩头皮,随后洗干净就好啦。
🌷养发是一个需要耐心的过程,
没有一劳永逸,也没有捷径!
头皮和脸皮是一张皮,
保养头皮也是某种意义上的延缓衰老。
女子养生,学习古人智慧,
养成良好的生活习惯,
回归自然,一步一步的慢慢来,
身体~头发~心情~皆:丰茂而安。祝好。
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