女子养生:像古人一样过日子(养发篇)

朴素时光浅甜 2025-08-10 11:16:43
据史书记载, 古代女子非常讲究发髻的造型和保养, 头发护理的清爽、柔顺、茂密、亮泽, 因此皇室养发术也流传于后世。 ❶她们善食各种天然食材。(亮泽) 头发是肾开出来的花,多食黑色食物, 滋养肾精,养发、固发, 以黑养黑:黑豆/黑米/黑枸杞/桑葚/核桃, 可以熬粥也可以打豆浆。 我常年都在喝,头发黑的发亮, 偶尔休息不好时掉头发,也能很快长出新的。 再煮点山楂+桂圆+酸枣仁水,养好睡眠! ❷其次信奉头皮疏通法。(茂密) 利用木梳轻轻疏通头皮,以促进毛囊的血液循环 和头皮的营养吸收。这种古法不仅可以舒缓头部 疲劳,还能帮助头发:茂密的生长。 清晨梳一梳,精神焕发。 下午梳一梳,缓解疲劳。 睡前梳一梳,睡眠香甜。 ❸古人钟爱天然植物养发(清爽柔顺) 她们喜欢使用青蒿、野菊花、马齿苋、 蒲公英,萃汁来保养头皮,滋养秀发。 尤其是“青蒿”,青蒿苦寒辛香,是凉性的, 对头皮痒/头皮屑/头皮油腻长痘(一抠指甲 有白泥)等头皮问题,都有很好的缓解作用。 世界青蒿在中国,中国青蒿在云南, 我用的是含有青蒿提取物的征服头皮精华素。 90岁药学家老爷爷的秘方: 青蒿双萃:青蒿提取液+狭叶青蒿油 除螨率>99%!净化头皮! 多重植物精粹成分:野菊花+马齿苋+蒲公英等 昂贵护肤级成分:HP100+壬二酸+甘草亭酸等 控油祛痘/平衡水油,温和修护/稳定头皮状态。 (是面部皮肤都可以用的温和配方) 使用方法很简单,3分钟头皮面膜法, 1.初洗:少量征服头皮精华素洗去头发表层 的油脂,清水冲洗干净。 2.复洗:适量头皮精华素打出泡沫, 均匀涂抹在头皮上,停留3分钟,同时用指腹 温柔的按摩头皮,随后洗干净就好啦。 🌷养发是一个需要耐心的过程, 没有一劳永逸,也没有捷径! 头皮和脸皮是一张皮, 保养头皮也是某种意义上的延缓衰老。 女子养生,学习古人智慧, 养成良好的生活习惯, 回归自然,一步一步的慢慢来, 身体~头发~心情~皆:丰茂而安。祝好。
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