气血不足的人一定要早睡早起早睡是给气血“存钱”，早起是让气血“流动”。配合温和运

千青说科技啊 2026-02-13 14:51:38

气血不足的人一定要早睡早起早睡是给气血“存钱”，早起是让气血“流动”。配合温和运动＋脾胃养护，气血不足者可持续改善体质。

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