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🤰孕期对应每月的运动：可以✅和不可以❌。🤰孕期对应每月的运动：可以...

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招聘瑜伽老师有孕产经验可直接代课噢
无孕产经验需两年以上普通瑜伽教练代课经验或者最近一年有连续500节课以上代课经验
有艾扬格，普拉提等学习，代课经验加分
公司介绍：
我们是专业从事孕产瑜伽运动培训，入职免费培训孕产瑜伽进阶培训。
因公司快速发展，急求有名师情结，热爱瑜伽，乐于进阶学习的瑜伽运动老师。
需关注：
课程排课量非常大，会员对瑜伽老师代课水平要求很高

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🔥后悔没在孕期看完的12部高分育儿纪录。新手爸妈，第1️⃣次为人父母，在带娃的

宝爸宝妈必学技能。

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生产完在医院的1～3天，老公如何照顾老婆。生产完在医院的1～3天，老公如何照顾老婆|||准爸爸必学技能
-
准妈妈生产完身体很虚弱，这时准爸爸一定要担负起自己作为老公、父亲的责任，多照顾老婆和孩子，让宝妈多休息休息，早日养好身体。这里准备了一份护理指南，里面记录了很多照顾宝妈和新生儿的技能，希望准爸爸尽快熟练起来

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别只领生育津贴，还有6笔💰能领别忘了！生育津贴上调啦！！姐妹们码住，该领的可别

新手爸妈必看，💰生娃退税攻略❗。新手爸妈必看，💰生娃退税攻略❗|||🌈宝宝今年出生的新手爸妈们，领完生育津贴，还有这笔钱别忘了！
12月31日前，登录个人所得税app 填报登记申请退税。
⭕步骤：（三岁以下婴幼儿照护专项退税，2000元/人/月）
❶打开个人所得税app，首页下拉选择“专项附加
扣除填报”
❷选择“3岁以下婴幼儿照护”
❸确认好基本信息
❹ 选择“子女信息”，填写子女相关信息，上传出生证明照片
❺扣除比例根据实际情况选择100%或50%（一般是夫妻双方扣税高的那方直接选择100%全额扣
除）
❻ 选择申报方式为“通过扣缴义务人申报

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孕妇作息时间表｜80%的人都做不到！孕妇作息时间表｜80%的人都做不到！|||[星R]孕期作息时间表，新手妈妈赶快收藏起来！
养成良好的作息时间，尽量保证足够的睡眠和按时喝水，喝水时间表和黄金排毒时间表都附上。
祝福每一位孕妈妈都能拥有一个健康宝宝！

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孩子是否好带，😱原来从娘胎里就有暗示。亲爱的宝妈们，我今天要跟大家聊聊一个超级

孕期干货｜怀孕后每月都要买什么！自从怀孕🤰开始，剁手👋就成了习惯，怀孕期间要

产后三天，宝爸应该做什么❓你的他知道吗❗。💗产后三天，是新妈妈最需要关心和照顾的时期。那么，宝爸们应该做些什么呢？快来看看吧！
👶照顾宝宝：学习如何换尿布、喂奶、拍嗝等，让妈妈有更多时间休息。
🤱关心妈妈：询问妈妈的身体状况，帮忙做一些家务，让她感受到你的关爱。
👨‍👩‍👦陪伴与沟通：和妈妈分享宝宝的成长瞬间，倾听她的感受和需求。
📝准备产后用品：提前准备好妈妈和宝宝需要的物品，如纸尿片、奶粉等。
🎈营造温馨氛围：为妈妈和宝宝创造一个舒适、温馨的环境。
💗各位宝爸们，你们准备好了吗？让我们一起为妈妈和宝宝的健康成长努力吧！💗

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1分钟读懂宝宝哭声❌新手爸妈避开以下误区。

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新春2024卡限额发售中…贾玲的故事希望你能懂

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孕晚期这几个姿势对了保护胎儿和孕妈|||孕晚期这几个姿势对了保护胎儿和孕妈|||孕晚期了，不管站姿、睡姿都更需要注意
一不小心就会导致胎儿缺氧，脐带绕颈等问题
真心觉得熬到孕晚期太不容易了
所以更加要多注意⚠️
同时也希望所有孕妈都能够得尝所愿～
不管是经历剖腹七层还是宫开十指，
最后都顺利诞下属于自己的小煤气罐罐[看R]

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宝妈们，你们有没有被大腿、小腿上的干燥、红肿问题困扰😕？来试试这个羊脂膏！它采用自然纯净的配方，无异味，可以保湿滋润，呵护宝妈的全孕哺期。使用后，舒缓肌肤，舒缓润护，纯净修护，轻松缓解不适，深润修护。这样一支神奇的羊脂膏，还等什么，快来试试吧！

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无侧切，无撕裂超快顺产的办法孕妈妈照做‼✅散步+快走
✅盘腿坐
✅凯格尔运动
✅学习拉玛泽呼吸法
✅分腿蹲
✅猫式拉伸
✅控制体重
-
最后补充孕妈妈们临近生产不要太焦虑，保持愉悦的心情可以适当的运动，听听歌，看看书来转移注意力，多跟准爸爸沟通。

无侧切，无撕裂超快顺产的办法孕妈妈照做‼✅散步+快走 ✅盘腿坐 ✅凯格尔运动 ✅学习拉玛泽呼吸法 ✅分腿蹲 ✅猫式拉伸 ✅控制体重 - 最后补充孕妈妈们临近生产不要太焦虑，保持愉悦的心情可以适当的运动，听听歌，看看书来转移注意力，多跟准爸爸沟通。

生完才敢说✅坐月子变美15个思路，亲测有效
生完才敢说老实人坐月子他聪明人坐月子的区别，
作为过来人，一定要抓住这一个月产后恢复的黄金期，科学坐月子，我们一起变瘦变美!
要正确的坐月子，以上这几点一定要记住‼

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胎儿入盆的5个信号|||随着孕龄的增加，胎儿分娩的日子也在逐渐的接近，为了更好的迎接宝宝的降临，每位孕妈妈想必都是一幅紧张而又期待的心情，胎儿分娩会出现很多明显的征兆，最重要的就是胎儿入盆。

胎儿入盆的5个信号|||随着孕龄的增加，胎儿分娩的日子也在逐渐的接近，为了更好的迎接宝宝的降临，每位孕妈妈想必都是一幅紧张而又期待的心情，胎儿分娩会出现很多明显的征兆，最重要的就是胎儿入盆。

孕期胎教怎么做？

孕期胎教怎么做？

12件孕前期注意事项！件件重要！不可轻视|||为什么说孕期前三个月很重要？
由于胎儿的不稳定，孕期前三个月稍有不慎，可能都会带来不可逆转的影响！
许多新手妈妈第一次怀孕🤰细节不注意，等到问题发生了后悔莫及！
我整理了12项孕期前三个月的注意事项
⚠️请耐心看完，一定会对你有所帮助

12件孕前期注意事项！件件重要！不可轻视|||为什么说孕期前三个月很重要？由于胎儿的不稳定，孕期前三个月稍有不慎，可能都会带来不可逆转的影响！许多新手妈妈第一次怀孕🤰细节不注意，等到问题发生了后悔莫及！我整理了12项孕期前三个月的注意事项 ⚠️请耐心看完，一定会对你有所帮助

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