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寒风凛冽的清晨，家有学龄娃的家长常犯愁：“孩子没胃口吃早餐”“不知道做啥暖身又营

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警惕！儿童免疫力差、发育迟缓，竟是蛋白质摄入不足在作祟！
孩子发育迟缓、身体瘦弱

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秋冬吃牛肉，营养全都足
老少皆益处，身强精神足

天气渐凉，有人就感觉“这天一

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你有没有想过，为什么你总是觉得自己是‘易胖体质’？是不是因为网络上的某些营销

吃饭过于冲动可能跟小时候家里穷有关，你信不信？你有没有过这种体验？吃饭的

喝水都胖怎么办？很多人说胖子喝水都胖，瘦子吃什么都不会胖？你有没有发现，

放弃锻炼后，身体会怎样变化？想象一下，仅仅10天不运动，你的大脑就开始出现微妙

深夜辗转难眠，你是否也经历过这样的痛苦？要知道，真正的失眠可不仅仅是偶尔的难以入

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维生素补充全攻略：别再瞎补了！
你是否也听说过“维生素是万能药”？但其实，维生素

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糖：甜蜜的“毒药”还是日常所需？一场身体实验告诉你答案如果说糖是肿瘤的“催化剂

隐藏在日常食物中的“甜蜜杀手”，你中招了吗？你每天都在吃的，可能正是健康的隐形

为何你总感到心力交瘁？可能是你的心“太忙”了！你是否时常觉得心累、疲惫，仿佛什

为何经常运动的你，还是“弱不禁风”？众所周知，运动是保持健康的一大法宝，但你有

随着年岁的增长，你是否感到越来越容易疲倦，精力和体力都大不如前？其实，这背后的“

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为何随着年龄增长，我们的睡眠质量每况愈下？许多老年人都发现，自己晚上总会醒来三到

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裸睡，你试过吗？你睡觉时喜欢穿衣服吗？现在，裸睡可是越来越受人们的青睐了！你知

揭秘生病的真相与精准营养的奥秘你是否曾深思，我们的身体为何会生病？其实，生活中

握力大揭秘：你握得住青春吗？
你知道吗，一个简单的握手动作可能隐藏着你身体衰老的

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为何迈过30岁的门槛，我们往往发现双下巴若隐若现，下颌的线条也不再紧致？

其实

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揭秘延缓衰老的四大法宝！哈佛科学家为你揭秘想要揭开延缓衰老的神秘面纱吗？哈佛医

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