经络贵在通畅，最怕滞涩不通。 现在门诊遇到很多问题，都是不通畅导致的。怎么理解

经络贵在通畅，最怕滞涩不通。 现在门诊遇到很多问题，都是不通畅导致的。怎么理解呢？很简单，身体哪里堵住了，哪里就不通畅。有的人肩膀硬得像石头，有的腿脚沉得迈不开，还有的浑身不适，又说不出具体，这都是经络滞涩，气血过不去了呀。 《内经》早就说了：“经络者，所以行气血而营阴阳。”经络是气血运行的通道，它得保持通畅，人才能阴阳平衡、不生病。所以我们治病有个目的就是为了通经络。当气血能顺利地周流全身，人也自然健康了。 通的方法有很多，比如很多人一觉得身上僵、痛，或者哪里不爽，就去推拿、拔罐，或者用活血化瘀的药，像川芎、桂枝，吃了身上暖了，活动开了，感觉就松快了，这就是把气血推着往前走。 但通经络，也不能一味地用猛力、用热药去冲。如果本身气血已经很虚弱了，还拼命去挖、去疏通，时间一长，人反而会更虚，更耗伤根本。所以你看张仲景用桂枝，常常要配芍药、甘草，还要喝热粥来助力，这就是通中有养，让气血有源。 这就是为什么我治类风湿关节痛、痛风糖尿病手脚麻，或者脑梗、心梗的患者，在疏通淤堵通经络的同时，一定会加入补养的药物。道理很简单：治这些虚弱的身体，不能把仅存的那点气血本钱都耗散出去。 对这些气血不足又兼有不通的人，我常用黄芪、人参这类补益之品，搭配适度的通络之药，患者吃完几次药就能感受到药力了，有些人会反馈有了精神，或是浑身舒畅，或是可以站起来走路了。这是因为中药作用下，气血能自己顺畅地流动起来，你自然就舒服了。 还有一个方法要靠自己动。比如有些常年久坐、手脚冰凉的人，其实不需要用多猛的药，只需坚持每天慢运动一个小时，晒太阳，少吃容易生痰湿、困脾胃的食物，保持心情舒畅。坚持一两周，自身的循环被慢慢唤醒，效果往往比吃很多药都明显。 道理简单，做到的没几个呀。今人很多问题都是自己堵出来的。就像深圳周边的很多中年患者，整天坐着办公，回家也窝着不动，肚子越来越大，精气神越来越差——这就是气血不流，运化失常，中焦脾经堵住了。 还有整天眉头紧锁、爱生闷气的人，肝气郁结，肝胆经先堵了；天天肥甘厚味，痰湿内生，浊阴就壅塞了；受了风寒不理会，穿露脚脖子、肚子的，寒气收引，四肢经络就这样冻住了。 有了这些问题，再苦哈哈地去找医生调理，许多人又嫌过程太慢，总想找个方子一吃就灵，宁愿忍受针药，也不愿改变自己，这就把路越走越窄了。