已瘦30斤|只有自己才是这细碎生活里的光！
木子李减脂
2026-01-17 00:04:02
2022.7.4|减脂403天|
🔹初始体重120斤
🔸目标85斤
🔹现重89斤
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☀️早餐：蓝莓松子碱水|煎芦笋|葡萄|千禧果|肉肠|鸡蛋🥚|奶蓝拿铁
🥣午餐：杂蔬玉米粒炒虾仁|绵羊奶
💧喝水量2000ml➕
🏃♀️运动：不动
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把时间分给健康饮食，分给良好睡眠，分给你对世界的热爱，你会感觉到平淡生活中的平静，焦虑与不安都会散去～
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