已瘦30斤|吃一次就爱上的肥牛辣酱拌面！
木子李减脂
2025-12-24 00:07:00
2022.6.22|减脂391天|减脂30斤
🔹初始体重120斤
🔸现重89斤
🔹目标85斤
🔸身高150cm
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☀️午餐：肥牛拌面|沙示汽水🥤
💧喝水2000ml➕
🏃♀️运动：不动
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天热就想吃清爽凉的～今天吃香辣过瘾肥牛拌面🍜！
夏天吃凉拌面🍜真滴爽口！一定要搭配Nando’s酸辣口辣酱，开胃又好吃～天天吃都不腻！
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水开下荞麦面，煮熟过凉水！肥牛放料酒，姜片绰水，面放碗底码上黄瓜丝，胡萝卜丝～倒入酱汁～
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拌面的灵魂就是酱汁啦～今天调的酱汁加了两勺南逗蒜味辣椒酱，入口蒜味很香，里面还有柠檬香，酸中带着点辣～口感清爽有解腻！吃着太满足啦～低卡好吃不胖的拌面快去做呀～
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