为什么人总是忍不住和别人攀比？不是天生好胜，而是被外界的评价标准裹挟，这种无意识的攀比行为，到底是推动进步的动力还是痛苦的根源？ 这种比较的习惯很大程度是本能，跟性格没多大关系，人们几乎每天都会下意识去看看自己是不是比别人差，就算眼前有很明确的标准，大部分人还是更在乎周围伙伴的表现，想知道自己到底是不是那种“混得不错”的人，当人没有办法搞清楚自己水平的时候，最常见的方法就是去看别人做得怎么样，自己再定一个心。 大家会比不单是想看清自己实力，更是想知道自己有没有进步，能不能变得更好，有时候看到别人过得顺风顺水，会觉得加把劲自己也有希望，但也有人遇上差距太大时会觉得特别丧，越看越觉得自己不行，自信心反倒越来越弱。 不得不说，比较还有第三种作用，就是安慰自己，比如经历失败时总会下意识想起那些比自己还惨的人，这样心里好受一些，现在社交媒体成了大家比较的放大镜，还变成了新的“擂台”，让这种氛围被无限加大。 身边的人还好说，现实里也能看到他们的真实状态，但网络上只会看到大家刻意晒出来的好日子，别人过得太光鲜，会让人觉得自己样样不如人，慢慢地这种比较成了一种心理压力，尤其遇上外部标准特别硬的时候，大家渐渐就忘了问自己到底想不想要那个标准下面的生活。 这种不断比来比去挺消耗人的，很多时候不是大家想这么做，而是走到哪都被逼着参加这场没完没了的比较，当然，比较这事本身其实没什么错，问题就在于怎么看怎么用。 学会观察到自己无意识在比较，然后慢慢练习怎么不过分在意别人，去和之前的自己比，反倒更容易找到内心的踏实感，选择什么样的比较对象，管好自己关注的内容，也能让心里好受不少。 能不能跳出单一的外部标准，回头看看自己想要的是什么，是不是比昨天的自己进步了，这才是更重要的，这事没法彻底杜绝，但可以学着让自己别被它牵着鼻子走，把它变成推动自己的东西，而不是一味地伤害，你平时会在什么事上和别人比较吗，欢迎在评论区聊聊想法。 本文首发于卖行家的小报纸。
