为什么很多人喜欢反复回味过去的遗憾？不是放不下，而是对当下的不满在作祟。 对现实感到不满意的时候，人就特别容易去翻找以前的事，想如果当初没那样选，或者当初多勇敢一点，日子是不是能轻松一点，不少时候大家大脑里总在排演着一出出“如果那时候这样做，该多好”的故事，自己设想了一个更美好的过去，然后用它来和现在的自己比较。 越是觉得现实不顺的时候，这种“要是当初……”的念头就越容易冒出来，而且每次想都容易把责任揽到自己身上，觉得是因为自己没做好才有现在这些烦心事，越想就越懊恼。 脑袋不停地回放这些场景已经不只是偶尔回忆一下了，很多人的思路就像陷进了思维的死胡同，一遍一遍地揪着遗憾不肯放手，陷进了情绪的负循环，这种反复琢磨过去的事不光影响人的心情，还会让人变得越来越难走出来，搞得自己一天没精打采，什么也提不起劲。 老是这样折腾自己，时间一长很容易让人变得情绪低落，甚至把本来还能做的事情也变得无从下手，长时间受这影响，心理压力大了，身体也跟着遭殃，很容易影响到人的健康，让人总是处在一种没力气、对什么都提不起兴趣的状态。 但如果换个角度，遗憾其实也能成动力，有些遗憾让人知道什么事不能再出错，下次遇到同样的场景就会更谨慎、甚至更会把握机会。 遗憾就像给人敲个警钟，告诉你有什么地方还可以调整，让人以后不会再犯一样的错，真正的关键不是要把遗憾忘掉，而是要把它当成提醒，把教训记在心里，然后把注意力拉回到现在。 每次遗憾冒出来不必和自己过不去，更不用强行压下这些想法，而是问问自己这里面能学到些什么，比一直后悔有用多了，日子最重要的还是现在，学会接受已经发生的，无需再让过去左右当下的每一天，才算是真的把遗憾用在了正道上，你有没有什么常常回想的遗憾？你又是怎么和这些想法相处的？ 本文首发于卖行家的小报纸。
