👧🏻已瘦29斤|纯饮食减脂|我开始期待夏天了
木子李减脂
2026-01-01 00:16:05
2022.3.11|减脂313天|减重29斤
🔸初始体重120斤
🔹现重90.4斤
🔸目标85斤
🔹身高150cm
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☀️今天吃什么吖？
🕰10.00
🍳早餐：贝果三明治|黄瓜|橙子🍊|白芸豆咀嚼片|黑咖啡
🏃♀️运动：不动
💧喝水2000ml➕
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——作为一个北方人每天饭桌围绕大多是碳水，就算出去外食也是首选碳水😂一吃就胖的人我怎敢放肆吃，上上周收到了投喂，菌达多白芸豆益生菌咀嚼片～白芸豆俗称碳水sha手，除了白芸豆还有添加益生菌降低大餐后带来肠胃负担～另外还添加了阿拉伯糖，绿咖啡(抑制糖分，燃🔥多余脂肪）大餐前嚼2粒，既减少碳水糖分吸收！还能通畅～对于减脂人外出干饭太友好啦！还有常吃外卖或者爱吃怕胖的姐妹挺合适的～
偶尔一次的放纵心里🈚负担！
感谢菌达多的投喂～让我大餐可以放肆吃！
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