2023年，演员焦虑症就诊率飙升27%。 后台数据更刺眼：30岁以下艺人占63%。 相当于，每4个年轻演员，就有1个在崩溃边缘。 撕下“林安染们”的标签，后面都写着同一行字：行业高压锅。 对声音敏感、出现幻听，是身体在报警——它已经承受不住“必须红”的压强。 看看黄小蕾的轨迹。 从《人世间》里争强好胜的乔春燕，到真人秀里紧绷的选手，她一度是“用力过猛”的教科书。 太想抓住每个机会，反而摔碎了观众缘。 但转机藏在《乘风2023》。 她没赢比赛，却赢了状态。 把那股狠劲，炼成了眉宇间的定力。 新剧《温暖的甜蜜的》下面，开始出现一条新评论：“她稳住了。 ” 这给行业划了重点：你以为的“用力过猛”，其实是“安全感匮乏”。200名艺人悄悄走进“心理健康护航计划”，不是去治病，是去安装情绪刹车片。 演技是渡河的船，心性才是压舱的石。 红毯比谁走得更快，片场看谁能蹲得更稳。
