已瘦30斤|坚持早起收获的不止是清晨！
木子李减脂
2025-12-18 00:06:27
2022.7.3|减脂401天
🔹初始体重120斤
🔸目标85斤
🔹身高150cm
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☀️早餐：培根🥓卷芦笋|鸡蛋|油煎小番茄|谷物贝果|芒芒椰奶拿铁|蓝莓
🥣午餐：凉拌面|燕麦乳
🏃♀️运动：不动
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我已经坚持早睡早起，规律三餐四年了！收获的不仅是个清晨身体也在发生变化！不仅皮肤变好，精神状态饱满，做事的效率变高。给自己安排一餐幸福的早餐！人也自然的瘦下来了～
坚持好的事情美好的结果也会随之而来～
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