减肥、好好吃饭就能瘦
木子李减脂
2025-11-24 00:07:14
▪️初始体重：120斤
▪️现重91.4斤
▪️已➖29斤
-
🥣早：烧麦 | 小笼包 | 酸奶碗 | 鸡蛋 | 鸡肉肠
🥣午：肉沫茄子 | 素炒丝瓜 | 杂粮饭
🥣晚：牛奶花胶燕窝 | 半熟芝士
🥣加：百香柠檬碱水半个
🏋️运动：🈚
💧喝水2000ml
-
📝好久没吃小笼包啦，早餐吃了烧麦和老面小笼包，做个酸奶碗配着吃太满足啦！早餐还得中式呀！
📝中午吃多了，晚上随便吃点啦～
0
阅读：12
