女生养颜润肤食谱|桃胶皂角米雪燕汤补气润肺越喝越漂亮在坐月子的期...
西西的欢
2025-10-14 21:51:20
女生养颜润肤食谱|桃胶皂角米雪燕汤 补气润肺 越喝越漂亮
在坐月子的期间月子会所的养颜餐里 经常会出现😉桃胶皂角米雪燕羹
让冬天干燥的皮肤气色润润，美白水润，补气血养生体，第二天醒来皮肤好。
🌟自制好吃简单养生搭配：
桃胶（抗氧化 养颜）＋皂角米（植物胶原蛋白）＋雪燕（平民燕窝）＋枸杞＋红枣
💕功效：
润肤养颜＋滋润不干燥＋还可以悄悄美白＋多喝汤水补充水分
🌟适合的宝宝：爱美的小仙女、产后妈妈养颜（孕妇不能吃桃胶）、家里人可以一起喝
－－－👉🏻让我们开始做一碗养颜汤吧👈🏻－－－
🌟食材准备：
桃胶＋皂角米＋雪燕＋枸杞＋红枣＋冰糖／红糖适量
🌟制作过程：
1⃣️准备好食材
其中桃胶、皂角米、雪燕要提前泡12个小时
ps:桃胶和雪燕遇水浸泡会涨大很多倍，放几颗就可以了
2⃣️清洗干净
把桃胶表面和雪燕里面的黑色杂质用清水洗干净
3⃣️放入锅内
先放：桃胶、皂角米、枸杞、红枣 一起煮，放入1200ml水左右
大火煮开后，转小火1小时左右至粘稠状态
最后放🙊雪燕和冰糖， 继续煮20分钟左右
雪燕不耐煮，所以最后放入，有拉丝效果～～
4⃣️一起煮至粘稠的状态，美味的一碗就做好啦。
🗣食用搭配小贴士：
记得当天喝完，不要隔夜哦
放上喜欢的水果：
蔓越莓、木瓜、蓝莓
👇🏻其它可以搭配的组合👇🏻
桃胶＋皂角米＋白木耳
雪梨＋桃胶＋雪燕
味道美滋滋～～～😆简单方便好上手，在家做一碗吧！下次再和大家分享自制好吃的😋
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