一周干饭指南｜夏日餐桌不重样食谱❤️
董董食记美食
2025-09-04 07:24:41
1️⃣周一用酸甜口打开味蕾～
糖醋排骨+泰式鸡腿排+豆芽炒肉+清炒茼蒿
2️⃣周二必须安排硬核下饭菜～
荔枝红烧肉+毛豆烧鸡+虾皮炒冬瓜+清炒空心菜杆
3️⃣周三来点开胃重口菜～
紫苏香辣虾+虎皮鸡爪+炒扁豆丝+白灼芥蓝拼娃娃菜
4️⃣周四的菜盲点不踩雷～
紫苏啤酒鸭+油面筋酿肉+香菇瑶柱焖冬瓜+青椒鸡蛋
5️⃣周五的菜太适合夏天了！
六月黄烧毛豆+红烧罗非鱼+百香果柠檬虾+虾皮蒸冬瓜
6️⃣周六放纵一下！去淘宝闪购薅羊毛，不到100元解决一家三口的午餐，一桌满满当当吃到超级饱！
🍔🌯【华莱士】香辣鸡腿堡+香辣鸡排堡+辣味鸡肉卷
🍕🍟【尊宝披萨】苏丹王榴莲披萨+美式薯条+葡式蛋挞+黑胡椒鸡块+热辣香骨鸡+劲爆鸡米花
🧋🍹【沪上阿姨】西瓜椰椰 +多肉葡萄金砖+厚芋泥波波奶茶
⚡️不得不说淘宝闪购上入的这波美食也太值了！
🌟沪上阿姨的西瓜椰椰大桶清爽解渴，🍉西瓜的甜混着椰香超夏天；🍇多肉葡萄金砖大杯料超足，葡萄果肉爆汁； 🧋厚芋泥波波奶茶大杯芋香浓郁，波波糯叽叽的超好吃。
🌟还有华莱士的两堡一卷超值餐，香辣鸡腿堡、香辣鸡排堡、辣味鸡肉卷，每一口都香辣过瘾；
🌟尊宝比萨的苏丹王榴莲比萨 6 件套更是绝，榴莲披萨香甜浓郁，美式薯条、葡式蛋挞等小食也超赞！
🍊上淘宝闪购搜【超抢手】，爆款好价天天有，周六更是有超倍补！和别家比起来，淘宝闪购的超抢手简直是 “白菜价收割机”！ 闭眼入都不心疼，这波羊毛必须薅！
7️⃣周日来顿家常小炒换换口味～
洋葱炒鸡+蒜蓉粉丝虾+青椒土豆+虾皮西葫芦
🔥夏天天热，每天都不想下厨的宝子们，直接冲淘宝闪购薅羊毛！💰每天都有超划算的爆款美食，不用在厨房受热，也能吃到各种美味，这波血赚不亏！
我家的夏日凉方 夏日消暑风味集 热气腾腾的三餐 每天都有值得记录的瞬间 淘宝闪购超抢手 上淘宝闪购搜超级星期六有惊喜 你的省钱 “手” 势是哪款？[投票]
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