离火大运：听“重启人生”的姐姐都做了什么～

🌷每次感觉自己颓废的时候，都好好打扮一下： 先画“上扬一点”的眉毛，再涂“粉一点”的腮红， “亮晶晶”的唇彩，盘起头发，露出脑门， 瞬间能量满满，精气神立马就支棱起来了， 女人爱美是天性，利用天性加持低谷期的自己。 🖼️春天开始恢复运动啦，每天上午带办公室同事 打一遍八段锦，下午都在工位上敲敲胆经， 一人一杯热热的花茶，很久都没有人点奶茶了。 🌙有时候很懒，不想起来运动，洗个热水澡， 认真涂好身体乳，拉上窗帘， 钻进暖暖的被窝，睡一个甜美的，饱饱的觉。 🍵有时候是很干燥，身体缺水，给自己泡水喝， 早晨喝姜丝小米茶，上午喝清新的竹叶青， 下午喝芳香的玫瑰，夜晚喝养 阴的桑葚茶。 📚有时候觉得工作偶尔不干也没什么， 后来又想起对自己的承诺，坚持每天输出， 就又起来写字了，这时候虽然是无意识的动作， 但是每次完成，都有种轻松愉快的感觉， 一点也不觉得辛苦，布 施的同时滋养自己。 [仙女R]不能集中心力，专注力执行力都很弱的时候， 就会短暂放空自己，散步是我常用的方法， 去开阔的地方散步，不拿手机， 昂着头，甩开臂膀，连歌都不听的走一走。 ☀️晒太阳，感受天地万物的生长，吸收阳气… 让全身气 血涌动起来，排出浊气… 看树，看云，微风拂面，纳入清气… 踩踩泥土，感受自己，找出让自己涣散的关键。 🌧️郁闷的时候，做一些想做却没有做的小事， 淤堵的气 血 经 脉 慢慢打开， 自己看到收获的小成果，心情立马畅通， 真好！行动起来真的会有好运！ 🏠生气的时候，整个胸腔和脖颈很胀很不舒服， 此时我会转移一下注意力， 擦擦床头/床底/门框/书架/洗手台/卫生间死角， 做完之后心情好了起来，甚至在接下来的几天， 一进家门就想哼歌，赞美劳动，劳动创造美好。 📝有时候焦虑，是因为有事应该做但拖延没做， 找到它，把它写下来，列出行动计划， 跟相关人员好好商量，好好解 决，直到做完， 如果这个事不是非做不可，果断放弃不再想起。 身体柔软舒展，心神清清爽爽～ 缓缓的进步，有点慢，但绵长，稳重，有序。