皮肤哑光素净,饮食清淡,喝柠檬水, 适合漂亮女孩吃的:银耳/花胶/燕窝/豆浆/猪蹄… (紧致,嫩滑,有弹性) 花青素:蓝莓/桑葚/黑枸杞/紫薯… 维生素:橙子/柚子/奇异果/菠菜… 番茄红素:番茄/草莓/石榴/火龙果… 胡萝卜素:芒果/南瓜/柿子/胡萝卜… (K炎,K氧化,白亮) 1.保持淡妆,皮肤莹润,头发干净,指甲整洁。 2.体态舒展,肩打开,背打直,不跷二郎腿。 3.穿着优雅,材质舒适,可以选择浅色系。 4.配饰精致,天然珍珠,纯金,纯银都很好。 5.身体保养,沐浴后认真涂身体油/唇膏/手足膜。 6.早睡养生,更白净更漂亮,让肝脏在甜美的 睡眠中充分的排解身体/情绪的毒素。 7.吃大地五谷,养好脾 胃,体型匀称,曲线好, 不干瘦,土生金,增加女性坤土财富的能量。 8.喝美丽茶: 姜丝小米茶(暖) 桂圆枸杞茶(补) 蒲公英煮水(清) 玫瑰山楂水(化) 9.运动排湿,散步,慢跑,八段锦,打羽毛球, 升发阳气,让身体有活力,促进代谢,减少皮肤 油腻/长闭口/体味重/虚胖等湿气太重的亚健康。 10.心灵舒展,一颗安静的心滋养素雅的美, 门外的繁华不是我们的繁华,清楚自己要什么, 静静的看一本好书,简单干净的朋友圈。 11.自尊自爱,坦坦荡荡,从容~快乐~ 哪怕生活不易,历经风雨,依然像个小太阳, 行动上努力、不放弃, 心灵上舒展、知进退, 不对自己过于苛刻,有容错的心念, 好的坏的都是经历。 🌸春天滋养大美女,结善缘做善事,随喜赞叹。
温润、柔美、明亮、舒展的大美女养成计划。
朴素时光浅甜
2025-08-12 01:41:33
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