孩子成长黄金期，50个经验总结！超实用‼️
咪咪谈育儿
2024-06-13 12:05:23
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👉抓住孩子成长黄金期
👉方法对了，想长不高都难‼️
👉妈妈别走开！指南我都整理好了！
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⭕️本文重点：
1、饮食篇
2、睡眠篇
3、运动篇
4、营养篇
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⭕️成长慎做：
1、喝奶茶、碳酸饮料
2、吃薯片烧烤、吃太多甜食
3、不吃早餐、吃饭快，还吃太饱
4、挑食偏食、不吃蔬菜
5、不爱运动、不爱晒太阳
6、熬夜、作息不规律
7、开灯睡觉
8、吃补品
9、学习压力大，久坐
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⭕️关于营养：
成长过程中，孩子的营养离不开钙，若你孩子发育过慢过快，也不爱吃奶制品、豆制品等，建议家里备上钙剂‼️
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✅每日钙摄入量推荐：
▪️6个月~1岁： 250-600mg
▪️1岁~4岁： 600-800mg
▪️4岁-12岁： 800-1200mg
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⭕️推荐什么钙剂？
🔹如果想孩子摄入营养更均衡，可以安排[向右R]childlife小绿钙，它是童年时光钙镁锌大白瓶的升级版，升级0023黄金补钙配比，钙镁锌+0糖0防腐剂+VD3+VK2，很推荐这个补钙营养公式✔️，五重补钙，更高效、安全！
🔹现在的childlife钙镁锌配比更均衡了，其中[举手R]有机柠檬酸钙200mg、镁80mg，锌1.3mg，不影响各自的吸收，贴近黄金比例的钙镁配比，还能更好保持骨骼健康~
🔹另外，它的维生素K2升级为MK-7型，比市面上的MK-4型活性更高，维生素K2精准补钙，再搭配D3，钙吸收率简直就是upupup！
🔹而且childlife小绿钙 0糖0防腐、低敏温和，对敏宝很友好。和其他市面上高温灭菌的钙剂很不同，它是PH恒控0防腐技术，营养活性保留的更持久，且不影响到它香橙酸奶的口感，我孩子很喜欢喝😁！不过买的时候，要注意⚠️认准童年时光的小红心，🔹毕竟是近30年的专业儿童营养品，有很多类似的产品，不要买错啦‼️
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