初次怀孕，没人告诉你的27件事！真心建议‼
咪咪谈育儿
2024-01-07 12:16:44
.
👉怀孕是人生中很重要的事
👉初次怀孕没人告诉你的27件事
👉我都来告诉你~
.
✔详见上图
⭕这里简单说说我的饮食情况
牛奶：每天1-2盒
鸡蛋：每天1-2个
牛肉：一周2次
动物肝脏：孕中晚期每周吃1-2次
虾、深海鱼：一周1-2次
蔬菜：每餐大概一拳头
核桃：每天2颗，孕16周开始吃
主食：少吃白米饭、馒头等精粮，把一半的量换成粗粮
.
⚠孕期注意事项
1、孕期不能打麻药、拍X光，一定要注重口腔卫生
2、孕早期除了趴睡，怎么睡都行，孕中晚期左右交替睡
3、电热毯，要关掉再睡❎
4、偶尔吃点雪糕、咖啡，问题不大
5、可以养宠物🐶，但摸完要及时洗手
6、不要深蹲，蹲坑可买个带洞洞的凳子
.
以上！
希望能帮到有需要的新手妈妈！
0
阅读：47
