当内心里的矛盾可以被转移的时候，矛盾的痛苦就会在某种程度上减轻。
比如当我们尝试改变他人的时候，就会忽略自己的问题。
当埋怨他人错误的时候，我们自身的错误就会得到救赎。
当某个民族的内部矛盾无法调和的时候，一场对外战争就能够让内部的力量不再分裂。
这也是发泄情绪的原理。将内心之中与自我的矛盾，转化为与外部世界的矛盾。将对自我的情绪攻击，转化为对他人的情绪攻击。
只不过，矛盾的转移并不会带来矛盾的消失。
一旦外部世界的矛盾不见了，我们内心之中的矛盾又会重新浮出水面。
解决之道其实并不复杂，只是直面这些矛盾，用一种「非同一般的注意力」看着它们，不断通过正确的问题，来引导自己的思考：
我渴望什么？害怕什么？担心什么？
我这样做，会得到自己渴望的事物吗？会让自己不再恐惧吗？会让担心的事情不再发生吗？
答案在开始的时候可能会出错。如同故事里的人物在解决自己的问题时总会遇见挫折。
但转机一定会出现，矛盾必然会被真正解决。
因为当我们排除了足够多的错误选项，正确的路径就会涌现。
