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中东战火烧到加油站！今晚加油，又要多掏20块。这已经不是第一次了，国内油价迎来“

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健康是地基。没了健康，再豁达的心态也撑不起一副病体。就像老话说的“身体是革命的本

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旅途里,景色和心态,谁才是主角?其实是心态牵着景色走。

同样一条老街，心烦时

旅途里,景色和心态,谁才是主角?其实是心态牵着景色走。同样一条老街，心烦时

先从看得见的地方下手：把积灰的角落擦干净，扔掉过期的旧物，桌上摆束新鲜的花。环境

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,什么是自然,如何顺?自然是春生夏长、秋收冬藏的时序，是花开花落、云卷云舒的自在

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在道家思想里，“道”更像是万物运行的本源与规律，它无形无象，却贯穿于一切存在之中

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宗馥莉砍掉非核心业务看似是做减法，实则是给主业做加法。现在多少企业追着风口跑，把

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你的身体不是“盲盒”，这几类人必须定期“开箱检查”！

昨天两会记者会上，卫健委

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清晨喝碗杂粮粥，小米混着南瓜咕嘟出绵密的香，暖得胃里熨帖；中午炒盘时蔬，翠绿的西

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1. 给社交做减法：
定期清理“无效关系”——那些需要你刻意讨好、只会消耗情绪的

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- 做减法，轻装前行：远离虚情假意的社交，将时间留给家人和真心的知己。放下对名利

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多花点心思在“自己身上”：晨练别跟风跳广场舞，喜欢太极就慢慢打；买菜别总盯着孙辈

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把“知足”和“躺平”混为一谈，才是真糊涂。躺平是放弃努力，知足是在努力的路上，不

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也可以写下来——把乱糟糟的念头摊在纸上，像整理抽屉一样分类：“明天要做的”“暂时

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何谓知足常乐，楼下修鞋的大爷给了我答案！见过太多人住着大house还嫌不够大，挣

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吃饭时就嚼透每一粒米，别想着没回复的消息；陪孩子玩时就蹲下来听他说幼稚的话，别琢

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你见过哪个整天揪着烦心事不放的人，能睡得香、吃得甜？愁绪积在心里，像块湿抹布堵着

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人人想开悟,为何那么难?因为开悟不是“想出来”的，是“活出来”的。

总想着“

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- 军事上采取非对称作战：伊朗会避免与美以在常规军事领域正面硬刚，而是发挥自身导

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我妈总说“够吃够穿就好”，以前嫌她没眼界，现在才明白这是多大的智慧。她会把剩菜做

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