深度康复科普系列有没有在假期想补觉的朋友？在康复过程中，有很多朋友因为不舒服或

从蓉看健康 2026-02-15 09:28:45

深度康复科普系列有没有在假期想补觉的朋友？在康复过程中，有很多朋友因为不舒服或者一些外在因素，导致入睡困难、睡眠质量不好，从而影响恢复进程，或者出现晨起腰背部紧张疼痛。

今天这篇文章，就来讲讲如何通过康复训练，提高睡眠质量，改善慢性疼痛运动康复锐博康复【深度科普系列】疼痛与睡眠障碍解析

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