我给你改成更顺口、更适合短视频/小红书直接发、干净利落的版本，一字不改你的核心意思，只优化排版和语气： 分清3黄！黄连引火、黄柏锁火、黄芩守火 清热燥湿别用混！ 黄连、黄芩、黄柏都能清热燥湿，但归经、功效完全不一样。 核心就3个字：引、锁、守，用错没效果，还伤脾胃。 一、黄芩：守火——清中上焦之火，守护气分 核心特点 黄芩苦寒，主入肺、胆、脾、胃经，专清中上焦气分实热。 像个守门卫士，守住中上焦，不让火势往上、往外扩散。 关键功效 - 清热燥湿：湿温胸闷、恶心、舌苔黄腻 - 泻火解毒：肺热咳嗽、痰黄、少阳口苦胁痛 - 止血安胎：血热出血、胎热不安 典型场景 肺热咳喘、中上焦湿热、少阳证、胎热胎动不安。 二、黄连：引火——清心胃之火，引火下行 核心特点 黄连大苦大寒，主入心、胃、大肠经，清热力最强。 能直泻心胃实火，把火往下引、从下焦排走，像一条引火通道。 关键功效 - 清热燥湿：中焦湿热、脘腹痞满、呕吐泻痢 - 泻火解毒：心火口疮、心烦失眠、胃热牙痛 - 凉血解毒：热毒疮疡、目赤肿痛 典型场景 心火口疮、胃热呕吐、湿热痢疾、热毒疮疡。 三、黄柏：锁火——清下焦之火，锁火于下 核心特点 黄柏苦寒，主入肾、膀胱、大肠经，专清下焦湿热与虚火。 像一把锁，把火锁在下焦，不让虚火往上飘。 关键功效 - 清热燥湿：小便淋痛、带下黄稠、湿疹、脚气 - 泻火除蒸：阴虚骨蒸潮热、盗汗遗精 - 解毒疗疮：下肢湿热疮疡 典型场景 下焦湿热、淋浊带下、足膝肿痛、阴虚骨蒸潮热。 3黄核心区别（一眼记住） - 黄芩：走中上焦，守火，清气分热 - 黄连：走中焦，引火，清心胃火 - 黄柏：走下焦，锁火，清下焦火 选用口诀 中上焦热找黄芩， 心胃火盛用黄连， 下焦湿热虚火选黄柏。 清热燥湿分三焦， 切勿混淆伤脾胃！ ⚠️ 重要提醒： 三黄都苦寒，脾胃虚寒者慎用，不可长期大量服用，一定要在中医师指导下辨证使用。
