没有头晕啥的我不肯量血压，有大半年没有量过了。上个月还是老伴量血压，我趁机用电子测血仪测了几次，每天早晨和晚上测。平均下来高压在137一140之间，低压在91一95之间。找“度娘”一问，说是轻微高血压。 我还是比较重视身体的，老早下载的有计步软件，每天早晨坚持走1万步，不紧不慢那种。锻炼没有停下来过，咋会血压高呢？我想，可能是锻炼方法不对。从那开始，我坚持慢跑运动1万步。走路1万步，我从来没有出过微汗，改慢跑每次都能跑出微汗。 这几天我测量血压，也是早晚两次，高压基本上在120一130上下，低压在85一89之间，二次低压达到90。低压只要达不到90，电子测量仪就播报“正常血压”，低压超过90就播报轻微高血压。 反正我是这样认为，慢跑比步行更锻炼身体。这只是我自己认为的，当然，每个人的身体状况不同，可能结果不同。分享给大家只能作为参考吧。高血压量血压 血压值 血压记录 血压平均值 血压指数 量血压测量仪
