解决孤独最好的良药不是找朋友倾诉，也不是喝酒打牌追剧这些娱乐性的东西，而是培养一

沁赫细说体育 2026-01-28 11:47:41

解决孤独最好的良药不是找朋友倾诉，也不是喝酒打牌追剧这些娱乐性的东西，而是培养一个运动爱好，比如跑步。 我敢说跑步的朋友没有一个是孤独的，不是因为跑步的朋友朋友多，可以去倾诉，而是内心的丰富和充实。跑步后带给心灵的慰籍和安逸让你生活的更简单，更纯粹。而且会拥有积极和阳光的心态面对生活中的种种不如意。 有半年跑的，你就不会有什么孤独之感，你的生活会觉得丰富多彩，会灿烂多姿。这不是鼓吹跑步的强大的好处，而是确实有这样的功效。很多人听后会认为是夸大其词，非也，这样认为的都是没有跑过步的朋友，真正跑步的朋友会有这样的体会的 。

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