十大降尿酸要穴，按顺序扎，一扎一个准 1. 阴陵泉 * 定位：小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。 * 功效：健脾利湿，通利三焦。是祛湿要穴，能促进尿酸随尿液排出。 * 针灸方法： * 针刺：直刺 1-1.5 寸。针感为局部酸胀，有时可向同侧膝部放射。 * 手法：实证用泻法；虚证用平补平泻。 2. 三阴交 * 定位：小腿内侧，内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后方。 * 功效：肝、脾、肾三经交汇，调补气血，利水渗湿。 * 针灸方法： * 针刺：直刺 1-1.5 寸。注意避开胫后动脉。 * 手法：平补平泻为主。 3. 足三里 * 定位：小腿外侧，犊鼻下 3 寸，胫骨前嵴外一横指处。 * 功效：健脾和胃，燥湿化痰。改善肠胃吸收，减少嘌呤摄入后的代谢负担。 * 针灸方法： * 针刺：直刺 1-2 寸。 * 手法：补法或平补平泻。也可配合艾灸。 4. 太溪 * 定位：足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。 * 功效：补肾益精，通调水道。增强肾脏排泄尿酸的能力。 * 针灸方法： * 针刺：直刺 0.5-1 寸。 * 手法：补法。 5. 涌泉 * 定位：足底（去趾）前 1/3 凹陷处。 * 功效：引火归元，促进全身气血循环。 * 针灸方法： * 针刺：直刺 0.5-1 寸。 * 手法：泻法或平补平泻。因位置特殊，针刺较痛，通常建议按压或艾灸替代。 6. 曲池 * 定位：肘横纹外侧端，屈肘时尺泽与肱骨外上髁连线中点。 * 功效：清热解表，行气活血。急性期用于清热消肿，缓解关节红肿热痛。 * 针灸方法： * 针刺：直刺 1-1.5 寸。 * 手法：泻法。也可配合刺络放血。 7. 丰隆 * 定位：小腿外侧，外踝尖上 8 寸，条口穴外 1 寸。 * 功效：化痰祛湿。中医认为尿酸高属于“痰湿”，此穴是祛痰第一穴。 * 针灸方法： * 针刺：直刺 1-1.5 寸。 * 手法：泻法或平补平泻。 8. 肾俞 * 定位：腰部，第 2 腰椎棘突下，旁开 1.5 寸。 * 功效：补益肾气，强腰健骨。 * 针灸方法： * 针刺：直刺 0.5-1 寸。 * 手法：补法。也可配合拔罐或艾灸。 9. 脾俞 * 定位：背部，第 11 胸椎棘突下，旁开 1.5 寸。 * 功效：健脾益气，统血化湿。 * 针灸方法： * 针刺：向脊柱方向斜刺 0.5-0.8 寸。 * 手法：补法。 10. 太冲 * 定位：足背，第 1、2 跖骨结合部前方凹陷中。 * 功效：疏肝理气，活血化瘀。 * 针灸方法： * 针刺：直刺 0.5-0.8 寸。 * 手法：泻法。 中医有什么办法预防和解决痛风? 痛风不治疗多久可以止疼 急性痛风关节炎怎么止痛?
