150/50kg减肥一天吃两餐Day6

木子李减脂 2026-01-10 00:09:56

初始体重60kg 目标80 - 🥣早餐：红豆抹茶碱水➕鸡蛋➕黑咖啡➕阳光玫瑰 🥣午餐：茄子炒肉沫➕糙米饭➕无骨鸡爪 🥣加餐：面包两个➕苹果➕阳光玫瑰运动休息喝水2000ml - 一天两顿饭谁瘦谁好看！

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木子李减脂

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