人到中年，一定要听劝， 最近和几个老同学聚会，大家聊起身体变化，发现十有八九都在吐槽胃不舒服。我自己也有体会——前阵子晚上和朋友吃烧烤，烤串啤酒整得肚子圆滚滚，结果半夜翻来覆去睡不着，胃里像塞了块石头，第二天还泛酸水。 咱这年纪，身体真不像年轻时扛造了。白天忙工作，晚上胃也得跟着"加班"。你躺床上刷手机歇着，胃还得吭哧吭哧消化那些没吃完的剩饭、加餐的零食。好不容易快消化完能歇会儿了，天亮又得起来接新任务，时间长了哪能不出问题？ 我有个同事更严重，总说晚上不吃饱睡不着，结果现在胃经常抽着疼，体检还查出来浅表性胃炎。看着他摸着胃皱眉头的样子，我是真觉得，口腹之欲一时爽，可胃的委屈都是攒着的。 现在我学乖了，晚上吃饭特意盛小半碗，吃到不饿就停。刚开始还有点馋，后来发现早睡半小时，第二天精神头反而更好。人到中年，健康才是真本钱，咱对胃好点，胃才会对咱好啊。
