减脂期想瘦10斤，多吃这三种含钾食物，掉秤嘎嘎快！ 之前办公室的阿May，没饿肚子也没猛运动，就把午饭米饭换成半碗毛豆，下午奶茶换成牛油果奶昔，晚上来碗紫菜蛋花汤。三周直接瘦到98斤。她就是把“钾”吃够了，钾能把身体多余的钠和水分排出去，消除水肿。 紫菜钾含量1796毫克/百克，涮一下就能吃；毛豆620毫克，带壳剥着像吃零食；甜菜叶762毫克，凉拌清爽。当然，光吃不动肉会松，每周再做几次简单的深蹲、俯卧撑，掉秤又塑形，赶紧试试！
6种食物被证实“促癌”，别再喂垮你的身体！我们总说“民以食为天”，可你有没有
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![没油水没脂肪，只会越吃越瘦[6]](http://image.uczzd.cn/7328312851647286353.jpg?id=0)
