减脂餐8❗❗酱香鹌鹑蛋，我愿称他为拌饭神器🔥
芒芒的低卡
2025-12-31 01:32:35
果然没让我失望，好吃好吃太好吃了。没有一滴油，拌饭绝绝子，嘎嘎香。
[飞吻R]hi，又是快乐的一天呀❗
今天分享【酱鹌鹑蛋】
食材：鹌鹑蛋，洋葱🧅，青红椒🌶🫑，蒜片🧄，香菜📝做法：
灵魂料汁：白芝麻（熟），香菜，蒜片，洋葱，青红椒圈⭕，一勺白糖，生抽和水的比例1：1。
✨✨鹌鹑蛋冷水煮熟，过冷水剥掉皮，泡到料汁中，2-3小时后就可食用。冷藏一晚味道更好❗❗
强烈建议大家试一试，不好吃算我输。我用它拌了藜麦饭，香惨了呢[偷笑R][偷笑R][偷笑R]
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