浙江宁波，一名20岁女生排便时总感觉肛门疼痛，本以为是得了痔疮icon，可去了医院检查，却被告知并没有痔疮，刚想松一口气，医生又告知：盆底功能下降，甚至不如很多老年人，这让人有点意外，年轻人怎么可能出现这种状况？ 医生仔细问诊才发现，这和她平时上厕所玩手机的习惯脱不了关系！ 原来，女生平时有一个习惯，那就是一边上厕所一边玩手机，有时候坐在马桶上二三十分钟都不起来，就是要把手机刷完。时间长了，盆底肌肉icon受不了，导致排便时疼痛、出血，甚至出现肛周皲裂！ 宁波这位女生的遭遇真不是个例，现在谁上厕所不带手机？一坐就是二三十分钟，刷短视频、看消息，把如厕变成“沉浸式玩手机”。 可别以为这是小事，盆底肌就像盆腔里的“弹力吊网”，长期久蹲让腹压飙升，这张网被反复拉扯，慢慢就失去弹性，评分连正常标准的一半都不到。 随之而来的就是排便疼痛、出血，严重的还会出现漏尿、器官脱垂，这些可不是老年人才会有的烦恼。 年轻人总觉得身体“耐造”，却忘了很多健康损伤都是日积月累的。 如厕本就该速战速决，建议控制在10分钟内，把手机留在厕所门外，才是对自己负责。 年轻人的身体不是“铁打的”，别让一时的放纵透支未来健康。如厕就该速战速决，把手机留在门外，给身体留够喘息的时间。你上厕所一般会带手机吗？有没有遇到过类似的不适？
