家人们，猪油要逆袭啦！湖南农大团队研究表明，每天吃点猪油利于控制体重、减轻慢性炎

小草芽讲故事 2025-12-22 01:00:20

家人们，猪油要逆袭啦！湖南农大团队研究表明，每天吃点猪油利于控制体重、减轻慢性炎症，这结果挺反常识，毕竟猪油常被视为肥胖“元凶”。研究人员建议成人每日烹饪用油25到30克，猪油占一半左右。小鼠实验显示，适量吃猪油的比吃植物油的更“瘦”、炎症更轻，脂肪比吃茶油的少近1/3。原来，摄入猪油能提升牛磺胆酸水平，加速脂肪分解。看来，控制总量，猪油也有好处。

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