120/89斤|一日食|吃的满足又不会胖！
木子李减脂
2025-12-22 00:07:09
一日两餐记录、好好吃饭也能瘦！
🔸初始体重：120斤
🔹现重：89斤
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🥯早餐：盐卷三明治|香蕉花生酱|牛奶|益生菌|小番茄🍅|护眼小蓝瓶
午餐：烤肉
💧喝水量2000ml➕
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作为一个全职妈妈和一枚博主，闲下来就处理自己的工作和刷剧，长时间刷屏、修图和对着电脑，眼睛就会酸痛，干涩，而且视力也不怎么好了，
做了一番功课用眼过度怎么保养后我选择了Nutra-Life纽乐的产品是来自新西兰专业做保健的国民老品牌。
▪️护眼小蓝瓶
这个里面有高含量的越橘、可以保护眼睛黄斑区健康，让我们眼睛亮亮的～里面还有黑加仑，天然抗氧剂，帮助抵抗自由基，维持眼部年轻态，就不会有沧桑感了～
坚持吃了一段时间感觉眼睛干涩有点改善了。
▪️益生菌
益生菌是和护眼片一起入的，现在生活免不了大吃大喝，秋冬天气又冷就会想吃火锅、烤肉这些重油重盐的食物，肠胃就容易不舒服，我都会备着益生菌的，坚持吃可以改善我们肠道健康，让肠道菌群平衡起来，里面还添加了益生元，双效配方让守护加倍，肠道稳定了，我们皮肤和状态也会更好。吃嘛嘛香呀～
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