已瘦30斤|立秋的第一杯咖啡你喝了嘛！
木子李减脂
2025-12-21 00:09:05
2022.8.7
🔹初始体重120斤
🔸现重89斤
🔹目标85斤
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☀️早餐：啤梨|牛油果🥑滑蛋贝果|袋泡咖啡|口蘑|芦笋|
🥣午餐：辣椒洋葱炒蛋|橙皮碱水
💧喝水2000ml➕
🏃♀️运动：不动
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我的牛油果🥑在每天高温40°的天气硬生生的10天才熟[捂脸R]早餐就安排上经典吃法配上滑蛋搭配贝果超满足[萌萌哒R]
配上新入的治光师袋泡咖啡☕开启元气早晨！
袋泡式就很方便，热泡或者冷萃是可以，
一打开咖啡的醇厚香气扑面而来！入口柔和，搭配好看的随行杯装着咖啡出门也hin酷的～
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