减肥，好好吃饭也能瘦！
木子李减脂
2025-12-19 00:10:28
▪️初始体重120斤
▪️现重91.4斤
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🥣早：奶酪麻薯欧包 | 煎芦笋 | 鸡肉肠 | 鸡蛋 | 橙子 | 豆浆 | 千禧果
🥣午：辣椒炒豆干 | 全麦饼
🥣晚：虾米冬瓜豆腐汤
🥣加：桂花糕 | 三明治 | 美式
🏋️运动：🈚
💧喝水2000ml
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📝好好吃饭，少熬夜，多喝水，多吃水果蔬菜！
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