你以为他是蒙的？ 其实他已经练了1200次。 第85分钟，他起脚远射，球直挂死角

星海拾贝人 2025-12-15 00:50:14

你以为他是蒙的？ 其实他已经练了1200次。 第85分钟，他起脚远射，球直挂死角。 解说喊“世界波”，观众说“运气好”。 但这一脚，他在训练场重复了超过1200次。 欧足联报告显示：一个可靠的技术动作，需要800-1200次重复训练来定型。 不是1200次“随便踢踢”。 是1200次固定站位、固定摆腿、固定瞄准。 肌肉纤维记得每一次发力的角度，大脑皮层刻下了球飞行的轨迹。 所谓“灵光一现”，是身体比意识先一步做出了反应。 每周加练3次以上、每次射门30次以上的球员，远射成功率高出47%。 这不是天赋差距，是训练量在说话。 当别人在休息，他的小腿肌肉还在记忆球撞上脚背的震动。 所以哪有什么运气球，都是肌肉在背答案。 所谓奇迹，不过是重复的另一个名字。

0 阅读：2

猜你喜欢

星海拾贝人

星海拾贝人

感谢大家的关注

作者最新文章

1
他用13张欧冠门票，换了10亿欧元。 阿莱格里接手时，米兰的战术板写满实验。 他
2
她事业最红时突然消失，用两年隐退，换来了什么？ 不是累了，是算清了账。2008年
3
世界排名前三的混双组合，每次输球后相视一笑的画面，让教练组血压飙升。 可他们偏偏
4
当热搜被绯闻承包的娱乐圈，有位女星连续拒绝三次顶流男星的“捆绑营销”邀约。 她把
5
算法正把我们推向一个危险的“完美”悬崖，而品牌们却在悄悄拆除引信。 最新数据炸了
6
那个让吴宜泽输掉比赛的红球，其实离袋口只有三指宽。 他的杆头已经对准了它，肌肉记
7
别再一个人跑步了。 顶级运动员都在偷偷踢野球。 你流的汗，90%是孤独的。 球场
8
何贤打开那台双开门冰箱时，历史的滤镜碎了。60年代的广州，出现了90年代的电器。
9
她干了一件中国演员再也不可能完成的事。 不是拿奖，是凑齐了四大名著。20岁在《西
10
第三次了。 林诗栋的球拍，好像就是读不懂张本智和的发球。 世界排名第15，打第5

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 婚姻 正能量

国际TOP

1
澳大利亚知名反华教授李约翰，在节目当中大谈自己的反华思想，但就在这时主持人马克突
2
日本敢介入台海吗？答案是肯定的，日本敢介入，而且会迫不及待的介入。日本的军事
3
快讯！快讯！日本最新消息！11月23日，中日交流突发重磅变动：丰田、索尼
4
快报！快报日本突然宣布了11月19日，据日本共同社报道，多方消息来源称，日
5
高市早苗万没料到，一架专机突然降落北京，中方迎来稀客，当着全世界的面，交给中国一
6
蓝战非被绑架细节曝光1，绑架地点在南非的某个五星酒店里2，作案人是一名中
7
日本网友：开战先炸三峡，这招绝对能让中国服软。其他国家网友：脑子是个好东西！
8
曝光！昆明女子被软禁在柬埔寨直播最近，一则关于昆明一机车女被人控制在柬埔寨直播
9
那架24亿美金一架，飞了30年从没被击落过的B-2，现在每次出任务，地图上都要绕
10
假如中日真打起来，双方谁能拉来更多援军支持自己呢？美国智库是这样预测的，中日可能

国际最新文章

1
12月13日，东部战区发布了名为《大刀·祭》的海报。没想到这张海报竟然惹怒了以高
2
果不其然中国军方突然宣布了，12月13日上午在北京，中国军方对外公布与近
3
真是讽刺给讽刺开门讽刺到家了……​美国特种兵在印度洋搞突袭，拦了咱们去伊朗的
4
果然还是西药见效快，困扰了我们十多年的虚拟骚扰电话，被美国一招解决。​美国
5
中国开始清点在日华人数量，日本一下子慌了。12月11日，中国驻日本大使馆发布通知
6
中日关系紧张之际，越南派遣军舰穿越台湾海峡，12月11日越南外交部发言人在媒体前
7
美国拦截中国运往伊朗的商船，我觉得着开了一个端。一听这是个坏事，美国无缘无故拦截
8
联合国宣布了！在12月11日，针对中日争端，联合国秘书长选择了闭麦，而对于中日在
9
快报，快报柬埔寨突然宣布了12月13日消息，柬埔寨新闻部大臣奈帕德拉称，泰
10
苗头不对了！ 本就火烧眉毛的乌克兰 又传来一个坏消息。 消息人士表示