150/49kg减肥少吃真的会瘦

木子李减脂 2025-12-15 00:05:40

初始体重：60kg - 🥣早餐：猪肉脯碱水➕午餐肉➕蓝莓➕拿铁➕鸡蛋 🥣午餐：五花肉炒豆干盖饭 🥣晚餐：辣椒炒肉➕炒杏鲍菇运动🈚 喝水2500ml - 少吃多喝水，认真减肥中……

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木子李减脂

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