这5️⃣类吃了让人快乐的食物❗️拯救不开心

每个人获得快乐的方式都不一样[暗中观察R] — 来一场大汗淋漓的运动[偷笑R]... 拥有舒适充足的睡眠[睡觉R]... 片刻安静不被打扰的阅读时光[萌萌哒R]... 好友之间组团开黑[斜眼R]... 煲剧、购物、旅游[吐舌头H]... 而吃货首选肯定就是吃啦[黄金薯R][黄金薯R]~ 其实食物对大脑的影响很大，食物中的营养元素，能直接刺激甚至影响到这类神经递质的分泌。 — 📝科学研究证明，愉悦的心情与大脑分泌某些营养素的多少有关，今天给大家盘点了这5️⃣类“快乐食物”，适量食用心情会变好哦[色色R]~ 希望大家都能拥有积极、乐观开朗的心态，要天天开心哦‼️