已瘦30斤|独居减脂|🥯一天两餐吃什么！
木子李减脂
2025-12-09 00:04:44
2022.9.1
🔸初始体重120斤
🔹现重89斤
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🥯早餐：麻辣培根贝果三明治|无花果|燕麦奶|蓝莓|芦笋
🥣午餐：轻食沙拉🥗➕昨晚吃了一个榴芒🍰
💧喝水量2000ml➕
🏃♀️运动：不动
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早上喝的野生植物燕麦奶 好醇厚哦～燕麦香味十足，我连喝两杯，清甜不腻人～不含🍬放心喝吧～
做燕麦拿铁肯定会更惊艳的～
～
最近在收拾房间，把能用的通通寄回老家去～搬家真滴好累呀～不吃饱哪有力气干活😂
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