150/89维持体重一日食|甜食使人快乐！
木子李减脂
2025-12-06 00:11:06
一日两餐记录，好好吃饭也能瘦！
🔹初始体重：120斤
🔸现重：89斤
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🥯早餐：欧包三明治|燕麦豆乳提拉米苏|泡沫咖啡|蓝莓
🥣午餐：柠檬黑鱼片|米饭|辣椒炒豆干
💧喝水2000ml➕
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中午的外卖主要是想吃这家的米饭，顺便带个黑鱼片，还是蛮清爽了，又自己炒了个豆干吃！
哪有女孩子不爱吃甜食的呢，周末拿到买的migicoco提拉米苏，我太爱他家的甜品了，今天迫不及待就打开吃啦！又配个咸口的欧包，也太幸福了，0添加蔗糖的提拉米苏，一勺挖到底层次丰富又细腻，减脂人的福音呀！
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