已瘦30斤|踏上减脂路就很难再回头！
木子李减脂
2025-12-03 00:09:01
2022.9.13
🔸初始体重120斤
🔹现重89斤
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🥯早餐：蝶豆花椰蓉贝果|鸡肉肠|煎芦笋|青提|鸡蛋|西梅|冰咖啡
🍽午餐：豆腐蔬菜汤|自烤牛角包|玉米须茶
💧喝水量2000ml➕
🏃♀️运动：不动
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减脂之路长漫漫一旦踏上就很难回头呀。
坚持干净饮食两年多减脂像是刻在dna里了，外出吃饭也都不自主选择相对健康的来吃，就算吃多了也少了负罪感更多的是开心😁享受当下，
节后饮食今天是比较清淡的，早餐我是要吃丰盛的，这样才能稳定我一天天食欲[派对R]
认真生活，好好吃饭！
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