减肥、好好吃饭就能瘦！
木子李减脂
2025-12-02 00:04:44
▪️初始体重：120斤
▪️现重91.4斤
▪️已➖29斤
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🥣早：滑蛋牛油果吐司 | 小番茄 | 香蕉 | 蓝莓 | 拿铁
🥣午：西红柿蔬菜荞麦面
🥣晚 ：红烧金鲳鱼 | 凉拌黄瓜
🥣加：葡萄 | 血橙 | 橙c美式
🏋️运动：散步
💧喝水2000ml
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📝好几天没更每天的减脂饮食啦，我主打的就是随心所欲[偷笑R]我的饮食还是坚守干净，认真吃好三餐，好好吃饭也能瘦哦～
不熬夜，多喝水，多吃蔬菜水果！
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