跑步今天的天气格外晴朗，风力较大，对跑步有些许挑战。我依然完成了5000米的跑

余风慧 2025-11-30 16:23:26

跑步 今天的天气格外晴朗，风力较大，对跑步有些许挑战。我依然完成了5000米的跑步，平均配速7分50秒，心率稳定在121，步频达到了166。阳光下，每一次踏步都显得更加有力，每一下心跳都在歌颂着生命的节奏。

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