新研究表明：吸烟减量仍难逃健康威胁！近年来，尽管吸烟人数有所上升，但人均吸烟量却呈现下降趋势。在此背景下，了解低强度吸烟对心血管的潜在风险以及戒烟带来的长期健康益处显得尤为重要。11月18日，最新发表于《公共科学图书馆·医学》（PLOS Medicine）上的一项研究指出，即使是极低剂量的吸烟行为，依然会显著增加心血管疾病的发生风险。该研究整合了22项长期追踪项目，对超过32万名美国成年人进行了长达20年的随访观察。科研团队重点分析了总吸烟量、吸烟强度以及戒烟持续时间与心血管疾病发生之间的关联。研究中将“吸烟者”定义为一生中累计吸食至少100支香烟的个体，期间共记录了超过12.5万例死亡病例和5.4万例心血管事件。研究结果显示，与从未吸烟的人群相比，每日仅吸食2-5支香烟的群体，罹患任何类型心血管疾病的风险高出50%，全因死亡风险增加60%。而每日吸烟量在11-15支的群体，心血管疾病风险激增84%，全因死亡风险更是成倍上升。值得关注的是，戒烟确实能够立即降低健康风险，并在随后20年内持续显著改善健康状况。但研究数据也揭示了一个严峻现实：曾经有吸烟习惯的人群需要坚持戒烟31至40年，其健康风险水平才能逐渐接近从未吸烟者的基准水平。这项大规模研究最终证实，任何程度的吸烟行为都会对健康构成威胁，单纯减少吸烟量并不足以消除吸烟带来的健康隐患。粗烟改细烟就行了吗？答案是：NO！
