减肥一个月，胖了30斤，血压高了越减越肥，今年2月份减的，坚持了3个月，从6月

依柔看美食 2025-11-19 10:18:16

减肥一个月，胖了30斤，血压高了越减越肥，今年2月份减的，坚持了3个月，从6月份开始下班回来就觉得很饿，天天晚上会吃很多好吃的，因为白天不怎么吃，一到晚上就坚持不住了，但是长体重也就长了两到五斤之间不会突破这个范围，可是最近这段时间，晚上老是喝大米汤充饥，又胖了不少，今天早上又是一盘早餐蛋炒饭和煮鸡蛋，不知道能不能减下去，晚上还得少吃才行！

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