惊！20天长出12个眼睑肿块，隐形眼镜佩戴者要警惕这个“隐形杀手”！ 你知道吗？一位27岁的年轻人，短短20天内，双眼竟长出了12个硬结肿块！起初只是觉得眼睛有点不舒服，没想到竟然是“隐形眼镜”引发的严重眼部疾病！这到底是怎么回事？又该如何预防？今天就带你揭秘这个“隐形杀手”，让你远离眼部疾病的困扰！ 故事的主人公小张，平时工作繁忙，喜欢长时间佩戴隐形眼镜，习惯用眼过度，忽视了眼部卫生。20天前，他开始感觉眼睛有点异物感，轻轻按压没有疼痛，但肿块却越来越多，甚至出现破溃流脓的情况。惊慌失措的小张赶紧来到长沙市中医医院眼科求诊。医生检查后发现，他的双眼睑上竟然长满了12个大小不一的硬结，部分皮肤发红、睑结膜充血，最终确诊为“双眼睑板腺囊肿（霰粒肿）伴睑板腺炎”。 什么是睑板腺囊肿？它为什么会“找上门”？ 其实，睑板腺囊肿，也就是我们常说的“霰粒肿”，是一种非常常见的眼部疾病。它就像眼睑上的“小包包”，慢慢长大，硬硬的，不疼不痒，但如果不注意，很容易反复发作。它的形成，主要是因为睑板腺的出口堵塞，腺体的分泌物无法正常排出，淤积在腺体内，逐渐形成囊肿。 刘照耀副主任医师告诉我们：“霰粒肿的发病过程很缓慢，很多人都忽视了它的早期症状，直到肿块变大、感染，才会感到不适。”这种肿块通常质地偏硬，刚开始只有米粒大小，轻轻一触就能感觉到，但随着时间推移，肿块会逐渐隆起，甚至遮挡视线，影响生活。尤其是在感染发作时，会出现红肿、疼痛、化脓等症状，像小张一样，肿块破溃流脓，情况就变得更加严重。 哪些人最容易“中招”？别以为只有中老年人才会！ 其实，霰粒肿并不挑年龄，青少年和中年人都容易受到“青睐”。用眼过度、眼部卫生差、常吃辛辣刺激的食物、长时间佩戴隐形眼镜，都是“帮凶”。特别是那些习惯长时间盯屏幕、熬夜、手不离脸的人，更是高危人群。 刘照耀提醒：“如果你经常用眼过度，或者有慢性结膜炎、干眼症等基础疾病，发病风险会更高。”此外，佩戴隐形眼镜的人也要格外注意。隐形眼镜如果不及时清洁或过度佩戴，容易造成睑板腺堵塞，诱发霰粒肿。 治疗其实不难，但要看情况！早期小肿块可以热敷按摩，促进分泌物排出；如果囊肿变大或反复发作，就需要手术治疗。手术在局部麻醉下进行，创伤小，恢复快。而对于反复发作、身体虚弱或中医辨证为“脾虚痰结”的患者，还可以通过中药调理，比如用茯苓、莲子、陈皮等食材制作药膳，帮助健脾化痰，散结消肿。 预防胜于治疗！这些细节你一定要知道 那么，如何有效预防睑板腺囊肿的再次“来袭”呢？刘照耀医生总结了四个关键点： 第一，饮食要清淡。少吃辛辣、油腻、刺激性强的食物，比如大蒜、辣椒、花椒等，多吃水果和蔬菜，补充维生素，增强免疫力。多喝水，保持身体水分充足，有助于身体排毒。 第二，规律作息。避免熬夜，减少看手机、电脑的时间。用眼过度是引发睑板腺堵塞的重要原因，合理安排休息时间，让眼睛得到充分休息。 第三，注意眼部卫生。每天勤洗手，避免用脏手揉眼睛。化妆的朋友一定要彻底卸妆，避免化妆品残留堵塞睑板腺。 第四，保持环境清洁。定期换洗床上用品，尤其是枕套和床单，阳光暴晒可以杀死螨虫，减少过敏和感染的可能。 如果你发现眼睑反复出现肿块，或者年龄较大，千万不要掉以轻心。它可能不是普通的霰粒肿，而是睑板腺癌的前兆。一定要及时到医院做详细检查，必要时进行病理活检，切勿延误治疗。 眼睛是心灵的窗户，健康的眼睛离不开细心呵护。佩戴隐形眼镜的朋友们，更要注意卫生和用眼习惯。别让“隐形杀手”偷偷侵袭你的眼睛！如果你身边也有人出现类似症状，赶快转发分享，让更多人了解预防知识。你有没有遇到过类似的眼部问题？留言告诉我，让我们一起关注眼健康！单眼白内障 干眼症隐形眼镜 眼科眼镜 眼皮有肿块 眼表肿瘤
