秋日生活打卡季大概由于年龄的问题，身体最近逐渐削薄，体力跟不上，上个月在网上有几

白山评好啊 2025-10-30 11:55:34

秋日生活打卡季大概由于年龄的问题，身体最近逐渐削薄，体力跟不上，上个月在网上有几个老中医说:每天吃一个蒸苹果，能改善脾胃，增强体质，我试着吃了一段时间，现在睥胃真的变好了，脸色红润了，而且养成了一个吃水果的好习惯，现在正是冬季，刚好也适合把水果加热，像烤橘子，蒸梨子，烤橙子，水果加热真的蛮好，不用过于担心营养的流失，只有维生素会有部分流失，其他营养并不会受什么营养，反而加热后的水果对脾胃更友好，味道也刷新了我对水果的认知。

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