气温开始慢慢转凉了，分享一个有利于气温转凉的睡姿。
夏天我刷到一个热门视频，是教大家的睡姿。
这些睡姿有什么，吉祥卧，还原卧，混元卧。
这些睡姿，不是说对我们每个人都有利。
不是说那一个固定的睡姿对我们身体好，不是这样子的。
天气转凉之后，寒气当令，然后我们人体的阳气就在体内，阴气是在体外。
这个时候人侧卧蜷缩的睡姿是比较合适的。
这样的睡姿有利于我们体内阳气的收敛，不会让我们体内更多的阳气散发出来。
体内阳气充足了，第二天醒来的时候，你的身体抵御风寒的能力就变得比较强。
你的抵抗力，你的免疫力就会变强。
人在寒冷时，是需要体内由内而外散发的热量来御寒的。
你们可以把这个方法试一试，然后第二天观察一下自己的精神状态。
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