【为什么别在深夜做重要决定】 深夜真别做重要决定。从生理上说，忙了一天，大脑神经活动变慢，思维逻辑性和敏锐度下降。比如评估投资计划，大脑疲劳就会忽略市场风险等关键因素，做出错误判断。 心理层面，晚上人情感脆弱、易波动。一天压力积累，会变得敏感、焦虑或冲动，处理人际关系时易过激，事后又后悔。 而且还有“深夜效应”，白天血清素维持情感稳定，深夜分泌下降，情绪管理能力减弱。加上白天能量消耗大，自控力差，大脑认知资源枯竭，决策能力下降。所以，重要决定还是留到白天吧。
【为什么别在深夜做重要决定】 深夜真别做重要决定。从生理上说，忙
茶润平常心
2025-10-23 17:57:33
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