我国心血管病患者飙到3.3亿！每4个中国人里就有1个揣着“炸弹”，死亡原因近半都跟它挂钩，这数据看得人头皮发麻！高血压患者2.45亿，冠心病、卒中各超千万，农村死亡率还比城市高，简直是专挑“轻预防”的人群下手。更棘手的是，超60%患者还合并其他疾病，治疗难度直接翻倍。 作为坚持健康管理的人得说句实在话：这病真不是“老毛病”，好多是自己“作”出来的。顿顿高油高盐、熬夜刷手机、久坐不动，烟酒不离手，这些坏习惯正是“元凶”。其实预防特简单，每天盐摄入别超5克，每周凑够150分钟中等强度运动，烟戒了酒限了，血压血糖定期测，就能把风险降一大截。 国家推“三高共管”是外力，但自己不行动白搭。要知道，收缩压降10mmHg，脑卒中风险能降35% ，健康生活才是最划算的“保命投资”，别等发病才追悔莫及！ 心血管 心血管危险 心血管疾病 心血管急救 心血管误区
